Postanowienie na 2011

Od rana dieta :D Trzeba dbać o linię. Postanowiłam uwiecznić to w sieci. Za każdym razem jak wejdę na stronę, to będę pamiętać.

1. ograniczyć kolację
2. Jeść więcej owoców
3. Nie objadać się lasagne na obiad :D (tą z greenway, oczywiście) :D

A więc do dzieła

Ile waży

Licząc kalorie zawsze można trafić na dylemat ile np. waży nektarynka, którą zjadłam albo ciekawe ile naprawdę zjadłam tej zupy. Wiadomo, że liczbę spożytych kalorii, którą obliczamy to często wartości w przybliżeniu lub z jakąś granicą błędu. Dzisiaj szperając za wagą nektarynki natrafiłam na świetną stronę.

http://www.ilewazy.pl/porcja-zupy-pomidorowej

Nie tylko można zobaczyć ile mniej więcej waży owoc czy warzywo, ale także zobaczyć ile mniej więcej waży i zawiera kalorii całe danie. Oprócz tego poniżej podane są wartości odżywcze, a także wykres spalania energii. Znajdziemy także diagram, na którym jest napisane ile czasu musimy prasować czy spacerować, aby spalić talerz zupy pomidorowej.

Doda w ciąży?

Co wymyśliła Doda? Ostatnio cicho o niej było.
więcej

Wakacyjna poczta kwiatowa

Urlop spędziłam w domu z siostrami. Oddałam się przyziemnym przyjemnością. Opalałam się w ogródku i grałam w monopol. Nie ma jak obudzić w sobie żyłkę hazardzisty. A wieczorami oglądałyśmy filmy i po całym dniu dbania o linię oddawałyśmy się spożywaniu pop cornu i chipsów.

Powiedziałam też dość goleniu nóg maszynką. Zakupiłam depilator. Nie jest to najprzyjemniejszy sposób pozbywania się okropnego owłosienia, ale powiedziałam: "STOP jednorazowym maszynkom i golarkom". Dość golenia nóg co dwa dni. Są wakacje. Wolny czas (po pracy) chciałabym poświęcić na coś innego.

Mój urlop polegał na zajmowaniu się domem (dzieci, sprzątanie i gotowanie). Było całkiem przyjemnie.
Pewnego popołudnia dostałam kwiaty od mojego Tajemniczego Wielbiciela :*.
Miny moich sióstr były bezcenne, a kwiaty prześliczne.
p.s. Moje wszystkie diety szlag trafił. Dobrze, że mam swoje kółeczko. Trzeba spalić zbyteczne kalorie.

Małe a cieszy

Niesamowite jest to, ile przyjemności sprawiają kobiecie kosmetyki i kartonowe pudełka. Pierwszy raz od wielu tygodni mogę się rozkoszować chwilą wyłącznie dla siebie. Wącham nowe kosmetyki i oglądam pudełka, które zakupiłam, by spakować rzeczy (nie ma jak przeprowadzki). Czasami boję się co przyniesie nowy dzień, dlatego takie przyziemne rzeczy są takie przyjemne i tak odstresowują.

Do tego zajadam się Raffaello.

Można powiedzieć, że to jest chwilowa pełnia szczęścia.

Żałuję tylko, że nie mam ze sobą kółka... nadrobię to.

Miłego wieczoru

Czarny scenariusz. Kaczyński prezydentem

Dla jednych to narodowa tragedia. Inni będą się cieszyć. A jeszcze inni poczują się jak w potrzasku. Na kogo zagłosować?

Więcej

Dlaczego nie możemy schudnać?

Staramy się jak tylko możemy: chodzimy na siłownię, stosujemy restrykcyjne diety i nic. Czasami okazuje się, że po prostu się za bardzo staramy. A nasz organizm po prostu zaczyna oszczędzać energię. Dlatego warto pamiętać o kilku rzeczach:
Nim wybierzemy konkretną dietę, poczytajmy o niej, a najlepiej skonsultujmy pomysł z lekarzem. Kolejny raz podkreślam, że jestem przeciwniczką monotematycznych katorg. Według mnie są skuteczne tylko na krótka metę.
Pamiętajmy o tym, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia, to właśnie dzięki niemu nasz organizm doskonale zarządza energią przez cały dzień. Zresztą stare, polskie przysłowie mówi, że śniadanie powinno być jak dla króla.
Jeżeli mamy już zrezygnować z jakiegoś posiłku to niech to będzie kolacja.
Jeżeli zaczynamy ćwiczyć po to, aby schudnąć, to nie zwiększajmy dziennego spożycia pokarmów.
Pamiętajmy o tym, że głód jest naszym wrogiem, a nasz organizm wie czego potrzebuje.

A teraz coś na dokładkę:



Szkoda, że w Polsce szkoły Hula-Hoop nie są popularne. Sama bym się zapisała na takie zajęcia.

Na razie słyszałam tylko o jednej takiej szkole.